problem z

Ale w czym u Ciebie jest problem?W binge eating?nie chce pisać że w tym bo nie wchodzę za często z braku czasu ale jak już wejdę to trafiam na takie dni...... heh Nikt nie skończy dobrze a nawet dobrze nie zacznie jeśli ustali sobie 1 czit na x dni,czeka na niego a jak już przyjdzie to kończy się 2 dni owym obzarstwem. No niestety. Masz 100g [...]

[...] samemu i znając swoje słabości układać sobie taki plan, który minimalizuje ryzyko wynikające z błędu ludzkiego Nie minimalizuje, nieważne jaki trening ułożysz samemu bez konsultacji ze specjalistą mając jakiś problem zawsze będzie to maksymalizowanie ryzyka. Tyle ode mnie, pozdrawiam :-). Zmieniony przez - Viren w dniu 2016-06-18 00:16:51

[...] przy aktualnym stroju. Ciekawe, że w sumie w udzie przybyło lekko. Na pewno trzeba zejsć z objętości treningowej jeśli chodzi o nogę. Choć prawdopoodbnie jest u Ciebie jakiś problem, który sprawia, że udo czwórka przejmuje duża część pracy w rożnych ćwiczeniach konczyny dolnej Na pewno jak zejdzie trochę z masy ciała to zejdzie również z ud. Ale [...]

[...] i 100g kurczaka i banan 4. 100g ryzu z bananem i 100g jogurtu naturalnego Poniedziałek 1. 50g kaszy jaglanej z wpc i bananem 2. 30g wpc z bananem 3. 250g wątróbki i 250g ziemniakow I dalej mam węgle w diecie i nie wiem czy to zaliczać do ładowania |-) Podsumowując wczorajszy dzień , głodna między 13 a 19. Zrezygnowałam z IF i był problem

[...] słabości układać sobie taki plan, który minimalizuje ryzyko wynikające z błędu ludzkiego Nie minimalizuje, nieważne jaki trening ułożysz samemu bez konsultacji ze specjalistą mając jakiś problem zawsze będzie to maksymalizowanie ryzyka. Tyle ode mnie, pozdrawiam :-). Zmieniony przez - Viren w dniu 2016-06-18 00:16:51 no aż ci pochwałę klepnąłem

[...] (sport) %-) I zacznij to robić. %-) Czy trenowałbyś na siłowni, gdyby ona nie wpływała na sylwetkę w żaden sposób a jedynie podnosiła sprawność? Jeśli nie, to tutaj też leży problem - znajdź sobie jakiś sport, który byś uprawiał dla samej tej czynności, a nie dla sylwetki. Bo jeśli idziesz na siłkę, po to by dobrze wyglądać (wyłącznie) to masz [...]

[...] }:-( Nie myślałam, chcę prowadzić z chłopakiem, a jak z opanowaniem głodu, powiem tak, zdjecia nie robia na mnie wrazenia, najgorzej jak jestem u niego, z druga osoba cos trzeba zrobic, np pograc w rummikub, a wtedy jakies wafelki by sie pojadlo, albo fajnie gdzies wyskoczyc do knajpki, i wtedy jest problem, przypominam sobie o głodzie.

to skoro ma "swoje apteki" to jaki problem wyciagnac pregnyl zamiast bawic sie w jakies wiry, ovi, provi i inne rzeczy, ktore raz dzialaja, a raz nie... poza tym z tego, co mi wiadomo, na podstawie wypowiedzi innych uzytkownikow hcg, to mozna je sprawdzic z pomoca testu ciazowego, czy cos tam tego hcg jednak jest, czy sama wodaNie wiem - mówię [...]

[...] przysiady, a zostawiasz 4 serie martwego ciągu? Wykluczenie MC też biorę pod uwagę, tylko aż się serce łamie. Prawdopodobnie odleci, zobaczymy. Postaram się zgłębić w swoje problemy z kręgosłupem jeszcze bardziej. Oprócz lędźwi jeszcze mam problem taki, że boli mnie w mostku przy niektórych pozycjach równocześnie z bólem kręgosłupa na tej samej [...]

[...] Studia i trening z kolezanka, kolezanka dala rade, tylko ze wczesniej mowila ze cwiczy na silce juz dlugo, i przysiad dla niej zaden problem, niestety w praktyce okazalo sie inaczej, i musialysmy od poczatku walkowac podstawy, na szczescie nie odbilo sie to intensywnosci mojej jak i jej :) Po prostu ja [...]

Deja vu dobrze pisze. Ale na tym polega problem ze w naszym przypadku - osób które ćwiczą- większość ma mniejszą lub większą obsesję na punkcie jedzenia lub wyglądu. Można się zastanawiać,coś analizować ale na pewno nie ma sensu zaglebiac się w szczegóły. Szczegóły jak ten że tłuszcz ze sniadania spotka się z weglami po treningu by dzień później [...]

to skoro ma "swoje apteki" to jaki problem wyciagnac pregnyl zamiast bawic sie w jakies wiry, ovi, provi i inne rzeczy, ktore raz dzialaja, a raz nie... poza tym z tego, co mi wiadomo, na podstawie wypowiedzi innych uzytkownikow hcg, to mozna je sprawdzic z pomoca testu ciazowego, czy cos tam tego hcg jednak jest, czy sama woda

Problem na wieczór wynika z całego dnia. Potwierdza to brak problemu z rana po regeneracji. Normalka nikt nie chodzi przez cała dobe na obrotach ;-)

Problem na wieczór wynika z całego dnia. Potwierdza to brak problemu z rana po regeneracji. Normalka nikt nie chodzi przez cała dobe na obrotach ;-)Niby racja , nie jest zle ale bywało lepiej jakis czas temu , a co do pytania to zbijać prolke i estro czy nie ma co mieszac i poczekac 2-3 tyg do badan kolejnych

Problem na wieczór wynika z całego dnia. Potwierdza to brak problemu z rana po regeneracji. Normalka nikt nie chodzi przez cała dobe na obrotach ;-)Niby racja , nie jest zle ale bywało lepiej jakis czas temu , a co do pytania to zbijać prolke i estro czy nie ma co mieszac i poczekac 2-3 tyg do badan kolejnych Przed bomba zawsze bylo [...]

Ja Ci powiem taka ciekawostkę z tym żelazem bo jak pisałem też miałem problem. Odstawiłem ip6 i natto, zwiększyłem dawki testo lekko i na oststnim badaniu połowa normy żelazo, a miałem ciągle ponad normę i bądź tu mądry, już głupieje z tym żelazem ocb. A jeśli chodzi o prolke to estro podciąga prolke nie odwrotnie więc weź 0,5 mg caba i będzie ok

Do momentu problemów z kręgosłupem ani chwili nie poświęcałem treningowi core. Był słaby, widziałem to głównie przy przysiadach. Myślałem 'kiedyś trzeba zacząć robić ten core' Kiedyś nadeszło - mądry po szkodzie A problemy z plecami nie zaczęły się na siłowni - w wakacje 2 miesiące pracowałem jako kelner - zajezdnia ostra - jakoś po 1,5 [...]

[...] zawodnikow cierpi na to samo co Ty. Obczaj np profil Kaji Wojciechowskiej na fb. Wprost pisze ze cukier to jej przekleństwo. Paula Banot podobnie. Nie wiem jak faceci bo kukturystyki nie sledze ale dam sobie reke uciac ze sporo cwoczy po to zeby moc się nawpydalac. Dasz rade,pierwszy krok to przyznanie sie przed soba samym ze sie ma problem.

Dobrze, że znalazł się ktoś kto za mnie to powiedział %-) Póki co to widziałem tu tylko bezsensowne słodzenie, które popycha Cię dalej w ten twój problem. Gdyby mnie kiedyś tak głaskali to pewnie teraz ważyłbym 100 kg z łapą 30 cm %-)

O braku silnej woli pisałem kilka stron temu. Dla mnie jest to wyolbrzymiony problem, ale ile razy można to wypominać, zwłaszcza jak niektórzy robią z niego dzieciaka i go bronią albo w pewny sposób usprawiedliwiają. No kurde sam teraz siedzę i chcę zeżreć ciasto czekoladowe, które sąsiadka przyniosła, a zamiast tego siedzę podirytowany i [...]